Autogenní trénink využívá autosugesci a pasivní koncentraci k autonomní relaxaci a vegetativní rovnováze, snižuje stres a podporuje parasympatickou aktivaci. Opakování…
Číst
Techniky autosugesce a koncentrace: mentální trénink pro relaxaci
Autogenní trénink využívá autosugesci a pasivní koncentraci k autonomní relaxaci a snížení stresu, zlepšuje parasympatickou aktivaci a optimalizuje kardiovaskulární i…
Číst
Autosugesce a koncentrace v autogenním tréninku
Autogenní trénink využívá autosugesci a pasivní koncentraci k aktivaci parasympatiku, snižování stresu a autonomní relaxaci. Opakování neutrálních formulací podporuje neurofyziologickou…
Číst
