Poruchy spánku významně ovlivňují zdraví a pracovní výkon, zvyšují riziko kardiometabolických onemocnění a psychických poruch. Článek shrnuje klasifikaci, diagnostiku a…
Číst
Poruchy spánku a jejich řešení: Insomnie, apnoe – diagnostika a léčba
Poruchy spánku jako insomnie či spánková apnoe zásadně ovlivňují zdravotní stav i pracovní výkon. Diagnostika zahrnuje anamnézu, dotazníky, aktigrafii a…
Číst
Poruchy spánku a jejich řešení
Poruchy spánkového rytmu narušují načasování spánku vůči biologickým hodinám i sociálním podmínkám, vedou k denní ospalosti, kognitivnímu útlumu a zvýšenému…
Číst
Sleep Tech: Zlepšení spánku prostřednictvím datové analýzy
Sleep tech kombinuje senzory a software k měření a zlepšení spánku, optimalizaci cirkadiánních rytmů a podpory zdraví. Využívá nositelná i…
Číst
Poruchy spánkového rytmu: Jet lag, práce na směny a terapie
Poruchy spánkového rytmu způsobují nesoulad mezi biologickými hodinami a spánkovými vzorci, což vede k ospalosti, kognitivnímu poklesu a zdravotním rizikům.…
Číst
Poruchy spánku a jejich řešení
Poruchy spánku ovlivňují metabolismus, kognitivní funkce a zvyšují riziko onemocnění. Diagnostika zahrnuje anamnézu, dotazníky a polysomnografii. Terapie zahrnuje kognitivně-behaviorální terapii,…
Číst
