Nordic walking zvyšuje energetický výdej o 10–20 % oproti běžné chůzi díky aktivaci horní i dolní části těla, zlepšuje stabilitu…
Číst
Power jóga a medical pilates: moderní formy cíleného pohybového tréninku
Power jóga a medical pilates jsou moderní pohybové tréninky kombinující principy sportu, fyzioterapie a mind-body přístupů. Power jóga rozvíjí sílu,…
Číst
