Výživa klíčově ovlivňuje zdraví cév a srdce prostřednictvím regulace lipidů, zánětu a endotelu. Preferují se středomořský, DASH a rostlinné stravovací…
Číst
Výživa a pleť: vliv glykemické zátěže, mléka a omega-3 mastných kyselin na kůži
Výživa ovlivňuje pleť přes glykemickou zátěž, mléčné produkty a omega-3 mastné kyseliny. Nízká glykemická zátěž, omezení mléka a zvýšený příjem…
Číst
Výživa a péče o pleť
Výživa výrazně ovlivňuje stav pleti prostřednictvím glykemické zátěže, konzumace mléka a omega-3 mastných kyselin. Nízká glykemická zátěž, omezení mléčných výrobků…
Číst
Výživa pro zdravé srdce a cévy
Výživa zásadně ovlivňuje zdraví srdce a cév prostřednictvím regulace endotelu, lipidů a zánětu. Doporučují se středomořský a DASH jídelníček, důraz…
Číst
Cukr a jeho vliv na hubnutí: jak snížit jeho příjem a předcházet nezdravým návykům
Nadměrná konzumace cukru zvyšuje ukládání tělesného tuku, zejména v oblasti břicha, a může vést k inzulínové rezistenci, což komplikuje hubnutí.…
Číst
