Lípa, bez černý a tymián představují tradiční byliny pro zimní podporu termoregulace, hydratace sliznic a expektorace. Článek nabízí ověřené receptury…
Číst
Kurkumin a piperin: synergický vliv na biologickou dostupnost a metabolismus
Kurkumin v kombinaci s piperinem významně zvyšuje perorální biologickou dostupnost kurkuminu inhibicí metabolických enzymů a transportérů, což však zvyšuje riziko…
Číst
Spirulina a chlorella: rozdíly, nutriční hodnoty a význam pro zdraví
Spirulina a chlorella jsou odlišné mikroorganismy s rozdílným nutričním profilem a zdravotními efekty. Spirulina obsahuje více proteinů a fykocyanin, chlorella…
Číst
Kolagen: typy I, II a III, skutečné účinky a mýty v suplementaci
Kolagen je klíčový strukturální protein, jehož suplementace ve formě hydrolyzovaných peptidů nebo undenaturovaného typu II ovlivňuje zdraví kůže, kloubů a…
Číst
