Cieľte 1,2–2,0 g/kg/deň podľa záťaže; rozdeľte do jedál a zvážte doplnok po tréningu.
Značka: denný príjem
Proteín pre aktívnych: syrovátka, rastlinné, kedy a koľko
Cieľte 1,2 – 2,0 g/kg/deň podľa záťaže, rozdeľte do jedál a zvážte doplnok po tréningu.
Proteín pre aktívnych: Komparácia syrovátkových a rastlinných zdrojov, časovanie a dávkovanie
Cieľte 1,2–2,0 g/kg/deň podľa záťaže; rozdeľte do jedál a zvážte doplnok po tréningu.