Kardiorespirační trénink zlepšuje aerobní kapacitu a vytrvalostní výkon prostřednictvím adaptací srdce, plic a svalů, optimalizace VO2max, laktátového prahu a ekonomiky…
Číst
Kardio trénink a vytrvalost: Zlepšení kondice a VO2 max
Kardio trénink zlepšuje vytrvalost adaptacemi kardiovaskulárního, respiračního a svalového systému vedoucími ke zvýšení VO2 max, laktátového prahu a ekonomiky pohybu.…
Číst
