Jóga a pilates kombinují vědomý pohyb, dech a posturální kontrolu, avšak liší se historicky, metodikou a důrazem na stabilitu, mobilitu…
Číst
Rozdíly a společné principy jógy a pilates: porovnání dechových technik a stabilizace jádra
Jóga a pilates sdílejí cíle zlepšení mobility, stability jádra a dechové kontroly, liší se však v historických kořenech, dechových technikách…
Číst
