Značka: klik

Kalistenika a trénink s vlastní vahou nabízí efektivní, dostupný a bezpečný způsob rozvoje síly, vytrvalosti a mobility. Progresivní zatížení a kontrola techniky maximalizují adaptaci bez nutnosti nářadí.

Najefektívnejšie cviky s vlastnou váhou: celotelové zostavy pre silu a kondíciu. Jednoduché progresie pre začiatočníkov aj pokročilých.