Laskavá prokrastinace je regulační strategie sebeřízení, která využívá techniku 5 minut ke snížení prahu zahájení úkolů, zvyšuje motivaci a podporuje…
Číst
Laskavý přístup k boji s prokrastinací: jak začít technikou 5 minut
Prokrastinace je regulační strategie zvládání nepříjemných emocí, technika 5 minut snižuje práh zahájení úkolu prostřednictvím mikro-závazku a laskavého sebeřízení, čímž…
Číst
