Programy domácího a skupinového funkčního tréninku kombinují silové, kondiční a mobilizační prvky s důrazem na bezpečnost, škálování zátěže a správnou…
Číst
Domácí a skupinové tréninkové programy
Funkční domácí a skupinové tréninkové programy rozvíjejí klíčové pohybové vzory s důrazem na bezpečnost, individualizaci a periodizaci. Využívají modely EMOM,…
Číst
Programy pro domácí a skupinový funkční trénink
Funkční trénink podporuje praktické pohybové vzory pro každodenní život s důrazem na individualizaci, bezpečnost a progresi. Programy využívají metody EMOM,…
Číst
