Pravidelné 3minutové mikrospočinky každých 45–60 minut práce u počítače zahrnující 5 jednoduchých cviků výrazně snižují únavu, ztuhlost krku, přetížení zápěstí…
Číst
Neverbální komunikace: řeč těla – signály zájmu a hranic
Řeč těla ve vztazích je klíčovým indikátorem zájmu a hranic, vyžaduje však interpretaci vzorců v čase, kongruenci s verbální komunikací…
Číst
Řeč těla ve vztazích: význam, interpretace a hranice
Řeč těla ve vztazích je klíčovým indikátorem zájmu a hranic, který vyžaduje hodnocení vzorců a kontextu v čase, kombinované s…
Číst
Mikropřestávky při práci na počítači
Mikropřestávky během práce na počítači snižují svalové přetížení, zlepšují pozornost a prevencí bolesti podporují zdravé držení těla. Krátký 3minutový protokol…
Číst
