Nordic walking je dynamická chůze s holemi, která zvyšuje energetický výdej o 10–20 % oproti běžné chůzi. Aktivuje horní i…
Číst
Nordic walking: správná technika a aktivace horní části těla
Nordic walking zvyšuje energetický výdej o 10–20 % oproti běžné chůzi díky aktivaci horní i dolní části těla, zlepšuje stabilitu…
Číst
