Jóga integruje ásany, pránájámu a meditaci k optimalizaci fyziologické rovnováhy, regulaci nervového systému a zlepšení kognitivních funkcí, čímž výrazně podporuje fyzickou i psychickou pohodu a snižuje stres.
Značka: pozície
Asány, pránájáma, meditácia
Prepojenie asán, dychu a meditácie pre telo i myseľ. Zásady zarovnania a bezpečnej postupnosti.
Klasický balet: Choreografia a výraz – Petipa a jeho odkaz
Čo tvorí základ klasického baletu. Prepojenie techniky a výrazu, práca ansámblu a tréningu pre presnú a poetickú interpretáciu.
Klasický balet
Čo tvorí základ klasického baletu. Prepojenie techniky a výrazu, práca ansámblu a tréningu pre presnú a poetickú interpretáciu.