Seberegulační techniky ve stresu využívají kognitivní, somatické a behaviorální strategie ke zlepšení adaptivního jednání a rozšíření tolerančního okna vzrušení. Patří…
Číst
Techniky seberegulace ve stresových situacích: řízení intenzivních emocí
Seberegulační techniky ve stresu kombinují kognitivní, somatické a behaviorální strategie k rozšíření tolerančního okna vzrušení, rychlému návratu k adaptivnímu chování…
Číst
Techniky seberegulace ve stresových situacích
Seberegulační techniky ve stresu kombinují neurofyziologii a kognitivní intervence s cílem rozšířit toleranční okno arousalu, rychle snižovat dysregulaci a podporovat…
Číst
