Somatická mikro-cvičení jsou krátké tělesné techniky zaměřené na rychlé snížení stresu prostřednictvím jemné práce s dechem, tělem a smyslovým vnímáním,…
Číst
Somatická mikro-cvičení: jednoduché pohyby pro uvolnění tělesného stresu
Somatická mikro-cvičení jsou krátké, nízkointenzivní techniky zaměřené na uvolnění tělesného napětí a snížení stresu skrze vědomou pozornost k tělu a…
Číst
Somatická mikro-cvičení pro redukci stresu a napětí
Somatická mikro-cvičení jsou krátké, nízko intenzivní tělesné techniky zaměřené na uvolnění napětí a snížení stresu pomocí pozornosti k tělu a…
Číst
