Melatonin, glycin a hořčík podporují spánek různými mechanismy – melatonin nastavuje cirkadiánní rytmus, glycin snižuje tělesnou teplotu a hořčík podporuje…
Číst
Doplňky na podporu spánku: melatonin, glycin, hořčík
Melatonin, glycin a hořčík patří mezi nejúčinnější doplňky na podporu spánku po zvládnutí základní hygieny spánku. Melatonin reguluje načasování spánku,…
Číst
Spánkové doplňky: vědecký pohled na melatonin, glycin a hořčík
Melatonin, glycin a hořčík podporují spánek různými mechanismy: melatonin reguluje časování spánku, glycin snižuje tělesnou teplotu a zklidňuje mozek, hořčík…
Číst
