Expozice teplu komplexně ovlivňuje fyziologii člověka, aktivuje termoregulační, kardiovaskulární, endokrinní i imunitní systémy a podporuje regeneraci, metabolismus a psychickou pohodu…
Číst
Fyzická a metabolická regenerace po tréninku: obnova homeostázy
Fyzická a metabolická regenerace po tréninku zahrnuje obnovu energetických zásob, opravu svalových tkání, normalizaci neuroendokrinní i imunitní rovnováhy, klíčových pro…
Číst
Fyziologie plavání
Plavání kombinuje aerobní a anaerobní zatížení ve vodním prostředí, které díky vztlaku a hydrostatickému tlaku snižuje kloubní zatížení, podporuje kardiovaskulární…
Číst
Masáž jako součást regenerace sportovce: odstranění metabolitů a obnova svalů
Masáž ve sportovní regeneraci podporuje neurovegetativní zotavení, snižuje vnímanou bolest a ztuhlost, zlepšuje rozsah pohybu a psychický stav, avšak metabolity…
Číst
Termoterapie v regeneraci po sportu
Termoterapie využívá cílené aplikace tepla ke zlepšení regenerace po sportovní zátěži prostřednictvím zvýšení mikrocirkulace, modulace autonomního nervového systému a podpory…
Číst
