Optimalizovaný trénink podle kondice zahrnuje individuální hodnocení, intenzitní zóny srdeční frekvence a principy periodizace s cílem efektivní progresi a prevenci…
Číst
Tréninkové plány podle úrovně kondice
Metodika tvorby tréninkových plánů optimalizuje individuální zdatnost a cíle klienta, využívá vstupní hodnocení, intenzitní zóny srdeční frekvence a RPE, periodizaci…
Číst
