Meditace je neurokognitivní tréninková technika, která zlepšuje selektivní pozornost, kognitivní flexibilitu a emoční regulaci prostřednictvím změn v mozkových sítích, autonomním…
Číst
Základy meditace a její vliv na mozek: všímavost a neuroplasticita
Meditace, zejména všímavost, podporuje neurokognitivní plasticitu, zlepšuje pozornost, emoční regulaci a autonomní rovnováhu mozkových sítí, snižuje stresovou reaktivitu a zánět,…
Číst
