Pravidelné 3minutové mikrospočinky každých 45–60 minut práce u počítače zahrnující 5 jednoduchých cviků výrazně snižují únavu, ztuhlost krku, přetížení zápěstí…
Číst
Mikropřestávky při práci na počítači
Mikropřestávky během práce na počítači snižují svalové přetížení, zlepšují pozornost a prevencí bolesti podporují zdravé držení těla. Krátký 3minutový protokol…
Číst
